Фокус на успех!

  Автор:

Блог Марины АлександровойПриветствую Вас, дорогие друзья! Сегодня моя статья не будет посвящена каким-то техническим моментам, как я это обычно делаю. Я хочу поговорить с Вами о том, как помочь себе сфокусироваться на поставленной цели, как не растерять энтузиазм, присущий большинству из нас в самом начале работы и идти к своему успеху, не смотря ни на что.

Очень многие люди, принимаясь за какое-то дело, надеются добиться в нём больших высот, но по прошествии определённого кол-ва времени лишь единицы достигают поставленных целей. Почему это происходит? Кто-то скажет: «ему просто повезло» или «у него были высокопоставленные покровители», в общем вариантов здесь может быть масса, но на самом деле все мы находимся изначально совершенно в равных условиях: все мы имеем 24 часа в сутках, 7 дней в неделю и 12 месяцев в году. И каждый из Вас, я думаю, вспомнит как минимум пару примеров, когда человек поднимался с полного ноля к самым вершинам, благодаря лишь самому себе.

Так почему же одни достигают своих целей, а другие лишь завистливо смотрят им вслед? Ответ на мой взгляд очевиден: им просто некогда смотреть вслед, успешные люди заняты тем, на чём они чётко сфокусировали свои действия: на достижении желаемого результата. Т.е. одним словом вся проблема в правильной ФОКУСИРОВКЕ.

Давайте поразмышляем: что же это такое и действительно ли это так важно?

Итак, начнём, пожалуй, с самого понятия фокусировки.

Это комплекс мероприятий, направленный на достижение определённой цели в поставленные сроки, другими словами полная сосредоточенность. Например, так происходит, когда мы чем-то очень сильно увлечены, когда занимаемся тем, кто нам очень сильно нравится.

Но здесь возникает одна проблема: большинство людей способно держать фокус лишь очень непродолжительное время, а в МЛМ бизнесе (особенно если Вы развиваете его только через интернет без использования реала) иногда проходит не один месяц прежде чем начинают происходить значительные сдвиги в бизнесе(т.к. необходимо время овладеть техническими знаниями, приобрести навыки работы в сети).

Чем больше промежуток времени и чем сложнее цель, тем труднее удержать свою фокусировку и не сбиться.

Как же не растерять свой настрой? Как продолжать держать фокус на достижение цели. Для многих людей это задача очень непростая, хотя и выполнимая.

Здесь Вам прежде всего понадобятся терпение, упорство,  самодисциплина, а самое главное – это жгучее желание добиться своего!!!

На самом деле у любого человека достаточно сил и энергии, чтобы добиться любой цели, которую он только сможет для себя поставить. Но, к сожалению, зачастую эта энергия расходуется впустую. Например, Вы зашли в соцсеть написать пару статусов или опубликовать какую-то новость и зависли там на несколько часов. Знакомо? Думаю, да. И таких пустяков, пожирателей нашего времени и энергии можно насчитать не один десяток (об этом более подробно я говорила на своём вебинаре по тайм-менеджменту, посмотреть его запись можно здесь). А между тем эти ресурсы можно было бы направить в нужное русло и получить желаемый результат ещё быстрее.

И здесь я хочу дать Вам несколько рекомендаций по поддержанию Вашего Фокуса:

1)      Прежде всего это создание чёткого структурированного плана работы на каждый, повторяю, каждый день. Не ленитесь и не думайте, что Вы лучше других, и сможете держать всё важное в голове. Я, к сожалению, в своё время совершила эту ошибку, за что и поплатилась. Записывайте всё в ежедневник.

2)      Разделите ежедневные дела на важные и второстепенные, и не переходите к решению вторых до тех пор, пока не переделаете все важные.

Блог Марины Александровой3)      Не стремитесь получить всё и сразу! Ставьте себе промежуточные цели и достигайте прежде всего их. Сегодня очень много развелось всевозможных гуру по достижению богатства и счастья, которые учат: мечтать, так мечтать, что уж тут мелочиться! Наклейте мешки с деньгами, домами и самолётами на картон и медитируйте возле него ежедневно. Звучит забавно, особенно когда человек сидит в убогой квартире, абсолютно ничего не делает уже несколько лет и ждёт чуда! Здесь мне сразу вспомнилась одна притча: «Жил был один очень невезучий и очень несчастный человек, который всегда и всем повторял, как ему не везёт. Решил он попросить у Господа Бога помощи: месяц ходил в церковь, два, три, на четвёртый Бог не выдержал и говорит ему: «Ну ты бы хоть лотерейный билет купил!»

4)      Не пытайтесь достичь несколько целей сразу, результат получите как в известной поговорке: «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь!».

5)      Проверьте свою цель: а правильно ли она у Вас поставлена? Используйте алгоритм К.О.Н.Э.Ц.  моего любимого тренера по личностному росту Ицхака Пинтосевича:

  • Цель должна быть Конкретной(она должна быть измерима, иметь чёткие критерии достижения: что именно Вы получите в результате и когда это произойдёт).
  • Цель должна быть Осязаемой(проверьте, сможете ли Вы прочувствовать её так, как если бы она уже осуществилась).
  • Цель должна быть Независимой(её достижение должно зависеть только от Вас).
  • Цель должна быть экологичной(подумайте о последствиях).
  • Цель должна представлять истинную ценность.

6)      Отдыхайте, особенно этот совет касается сна, и занимайтесь спортом(это огромный источник энергии).

7)      Помните: в этой жизни нет ничего невозможного!!!!! Верьте в себя и в свой успех, занимайтесь по-настоящему любимым делом, и тогда никакие неудачи и промедления в достижении Ваших целей Вам будут не страшны! У Вас всё обязательно получится!

Пож-та, поделитесь в комментариях своим опытом, что именно Вам позволяет держать фокус и чётко двигаться к достижению своей цели!

Искренне Ваша,

Марина Александрова

 

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Получать обновления блога!
Оставьте свой комментарий:
11 комментариев
  1. Марина, привет!
    Отличная статья, отличные рекомендации. Тема фокусировки думаю актуальна для большинства людей. Уверен что каждый, кто развивает бизнес в Интренете, ну может не каждый но 99% точно, имеют или имели проблемы с фокусировкой. Ведь в сети так много «отвлекалок».
    Хочу поделиться одной техникой, которая позволяет лучше фокусироваться на выполняемой задаче и выполнять поставленную задачу быстрее. Она простая, но в то же время сложна, потому как, требует регулярной практики, а это как я заметил самое сложное :)
    Дело в том что человек не может фокусироваться на одном деле продолжительное время. Поэтому нужно устраивать перерывы. Техника заключается в том что 25 минут работаем, 5 минут отдыхаем, 25 минут работаем и т.д.
    Доказано психологами что 25 минут самое оптимальное время, которое человек может концентрироваться на определенном деле. Потом нужно отвлечься отдохнуть, попить чайку, отжаться от пола, встать потянуться, в общем что-то поделать другое, желательно физическое упражнение. Ну на крайняк можно и в соц. сеть сходить :) главное не остаться там на пару часов :-D
    После 5 минутного перерыва, снова садимся за работу, помним о нашей цели, продолжаем работать над поставленной задачей. И т.д. на пока не доделаем запланированное дело.
    Техника эта имеет название «pomodoro», ну вроде помидоры, 25 минут = 1 помидор. Чем больше помидоров съешь за день тем выше твоя эффективность :)
    Существуют различные приложения. Есть расширение для браузера Google Chrom, оно позволяет на 25 минут блокировать различные сайты. Сайты которые нужно блокировать на время фокусировки можно самостоятельно занести в настройках.
    Есть для Android различные варианты такой техники, запускаешь, проходит 25 минут, раздается звонок (типа пора отдохнуть), нажимаешь кнопочку, пошел отчет 5-и минут и т.д.
    В общем вещь классная, надеюсь кому нибудь пригодиться. Найти просто, для гугл хрома: идем в Инструменты > Расширения > забиваем в поиске расширений «pomodoro technique» — выдаст кучу расширений, подбираем под себя…
    Для андройда: на play.google.com в поиске ищем «pomodoro» — так же много вариантов. Мне понравился «Clockwork Tomato».

  2. Анна

    Да, Марина! =) Полностью с Вами согласна. Фокусироваться обязательно нужно. Особенно мне про К.О.Н.Э.Ц. очень понравилось. :-D Комментарий Вячеслава очень полезен о 25 минутах. Я недели две как с головой ушла в интернет. Забросила все домашние дела. И хотя я чётко вижу свою цель, пока не нашла путей, как её достичь. От полученной информации кажется скоро мозги взорвутся. *CRAZY* Ваша статья как нельзя вовремя. Спасибо за «наведение фокуса»

    • Здравствуйте, Анна! Да, на начальном этапе переизбыток всевозможной информации — это самая распространённая проблема, сама была такой))). Здесь совет могу дать только один: выберите для себя одного наставника и учителя, пусть и виртуального, и следуйте его рекомендациям, в общем одним словом сфокусируйтесь именно на той системе, которую он предлагает. Очень многие начинающие сетевики начинают хватать по чуть-чуть от каждого, именно поэтому в голове и возникает каша из разрозненных действий. Успехов и удачи Вам!

  3. Марина, доброго времени суток.

    Ох и больную тему ты затронула.И дело тут даже не в фокусе на успех, а просто в фокусе. Фокусироваться на одном деле — вот в чем главное.

    Как это мне порою не хватает.

    Конечно, оглядываясь сейчас назад, а прошел ровно год, как я впервые понял и осознал, что хочу развивать бизнес только в сети, я иногда начинаю себя грызть за то, что как, с одной стороны я мало сделал.
    Потом, если поглядеть с другой, думаю — ведь сделан своими руками и с чистого листа блог, огромное количество материала выложено там, есть рассылка, другие сайты, изучено куча разных программ. Одних обучающих курсов (платных и нет) пройдено за год 4 штучки )))
    Я подружился с большим количеством замечательных людей, коллег.

    К чему я это здесь привел?
    Нет, не для того, что петь «дифирамбы» себе и своей работы. Это я говорю к том, что в своей работе, когда опускаются руки, необходимо оглядываться назад, на свои заслуги, выпрямлять спину и идти вперед, вперед, вперед… И фокусироваться на свои будущие победы и успехи.

    Удачи и успехов всем !

    • Саша, привет! =) Абсолютно согласна с тобой, когда оглядываешься назад и понимаешь, сколько уже сделано в общем-то за довольно короткий промежуток времени, это придаёт сил идти вперёд и только вперёд =) , понимаешь, что обратного пути нет и не может быть, ибо мы стали уже совершенно другими людьми с другими мыслями, мечтами и отношением к людям и жизни в целом. Тебе тоже успехов и процветания! *KISSED*

      • Марина, привет !
        Вот именно ! Ведь источником порою чуть ли не половины всяких ситуаций, как раз и является тот факт, что люди не ценят то, что они имеют.
        Причем это не обязательно относится к только делам, связанные с бизнесом.
        Это равнозначно работает, как в семейных отношениях, личностных, и конечно деловых.

        Закон благодарности.

        Я вспоминаю момент из фильма «Секрет», когда один из героев данного фильма рассказывал о камне благодарности.
        Т.е. он фактически выработал у себя привычку — безусловный рефлекс (иначе говоря, якорь), когда он берет этот камень из кармана и просто начинает вспоминать то, за что он благодарен.

        Я это делаю каждый день, когда чищу зубы с утра и перед зеркалом и …. РАБОТАЕТ !!!

        • У меня тоже есть такой камушек =) , несколько минут перед сном — это оптимальный момент вспомнить уходящий день и поблагодарить за всё, что он принёс(радость или опыт не важно). Это даёт отличный заряд на следующий день и наполняет ощущением счастья, а ведь это так здорово каждый день засыпать счастливым O=)

  4. Ирина

    Здравствуй ,Марина! Прочитала статью, и благодарю за ваши подсказки.
    Действительно, желательно фокусировка на своей цели. Но для меня, это так трудно дается, хотя я в сети всего лишь девять месяцев и начала все с ноля. Считаю ,что за этот период научилась многому.
    Самая моя проблема — нет концентрации и еще плохо понимаю, некоторые вещи,поэтому летаю по страницам интернета и ищу выход из создавшегося для меня проблемы.
    Еще раз благодарю ,Вас за все!!!

Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук